黄桃

　　一、凤凰岛的桃园：

　　凤凰岛桃园坐落于邵伯湖之畔，北接凤凰岛国家湿地公园，三月来赏花踏青，六月可郊游采摘，适宜进行亲子游、夏令营、企业团建等活动。

凤凰岛桃园现种植面积120亩，园内种植水蜜桃、黄桃等桃树5000棵，花期在3-4月，成熟期在6-8月。

　　二、功效及营养价值

　　（一）黄桃的功效：通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力。

　　（二）黄桃的营养价值：

　　1、抗衰老：黄桃含有的丰富的维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂，能够有效的清除自由基，起到抗衰老的作用。

　　2、润肠通便：黄桃中含有大量的膳食纤维和维生素C，能有效的刺激肠胃粘膜，促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也是有帮助的。

　　3、明目：黄桃中的纤维素和胡萝卜素、维生素A等营养成分，能够起到滋润眼睛，明目的功效，也适合白内障患者食用

　　4、美容祛斑：黄桃中的维生素C含量是很高的，是具有祛除黑斑的功效的，可以帮助美容祛斑。

　　5、提供能量：黄桃含有的碳水化合物，是构成机体的重要物质，可以为身体储存和提供热能，还能起到调节脂肪代谢的作用。

　　6、增强免疫力：黄桃富含维生素C和其他营养成分，维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞，提高身体免疫力等功效。