黄桃

一、鳳凰島の桃園:

凤凰島桃園は邵伯湖のほとりに位置し、北は凤凰島国家湿地公園に接しています。3月には花見に来て、6月には摘み取りに行くことができます。

凤凰島桃園の栽培面積は120ムーで、園内には水蜜桃、黄桃など桃の木5000本が植えられている。花期は3-4月、成熟期は6-8月。

二、効能と栄養価

(1)黄桃の効果:便通、血糖値、血脂、抗フリーラジカル、黒斑、老化を遅らせ、免疫力を高める。

(二)桃の栄養価:

1、アンチエイジング:黄桃の豊富なビタミンE、ビタミンC、α-カロテン、β-カロテンなどの抗酸化物質は、効果的なフリーラジカルを除去することができ、アンチエイジングの役割を果たします。

2、腸の便通を潤す:黄桃は食物繊維とビタミンCを多く含んでいて、効果的に胃腸粘膜を刺激することができて、胃腸の蠕動を促進して、腸の便通を潤す作用を果たして、便秘を予防するのにも役立ちます。

3、目明し:黄桃の中のセルロースとカロテン、ビタミンAなどの栄養成分、目を潤すことを果たすことができて、目明しの効果、白内障の患者にも適して食べます

4、美容シミを取り除く:黄桃のビタミンC含有量は非常に高く、シミを取り除く効果を持っているので、美容シミを取り除くことができます。

5、エネルギーを提供する:黄桃は炭水化物を含んでいて、体を構成する重要な物質で、体の貯蔵と熱エネルギーを提供することができるだけでなく、脂肪代謝の役割を調節することができます。

6、免疫力を強化する:黄桃はビタミンCと他の栄養成分が豊富で、ビタミンCは歯の健康を保護し、働脈硬化を予防し、癌予防のフリーラジカルを除去し、細胞を保護し、体の免疫力を高めるなどの効果がある。